전체 글 (211) 썸네일형 리스트형 기침 가래에 좋은 음식 10가지 총정리 저희 엄마는 선척적으로 호흡기가 좋지 않아 젊었을 때부터 기침을 달고 살았다고 합니다. 그래서 지금도 도라지, 배도라지청 등 목 건강에 도움이 되는 식품들을 떨어뜨리지 않고 드시고 계십니다. 저 역시 유전적 영향인지 호흡기가 좋지 않아 따뜻한 물을 계속 마시고, 배도라지청 포를 즐겨 먹고있습니다. 건조한 대중교통이나 실내에 들어가있으면 사람들이 많음에도 불고하고 멈추지 않고 기침이 나와 곤욕스러운 적이 많아 배도라치정포를 먹어서 진정시키곤 합니다. 오늘은 기침과 가래에 좋은 음식을 소개해 볼까 합니다. 1. 생강 생강은 목 건강에 좋은 대표적인 음식 중에 하나입니다. 또한 감기 초기증상이 있을때 생강차를 진하게 내려 마시면 감기증상과 몸살기가 많이 좋아집니다. 생강 할 토에 마늘 한톨을 갈아 꿀고 함께 .. 온그리디언츠 클렌징 볼 제주시카 클렌징 볼 오늘은 새로운 느낌의 약선성 클렌징비누를 소개해볼까 합니다. 저는 피부과 예민하고 속건성이 심해서 세안제 선택을 신중하게 하는 편입니다. 뽀득뽀득한 느낌 매우 안 좋아합니다. 너무 자극이 되는 듯하고 따갑고 간지러워요ㅜ 그런 면에서 순하고 피부를 진정시켜 주는 클렌징제품을 만났습니다. 비누형태지만 딱딱란 밤형이 아니 슬라임처럼 말랑말랑한 젤리형태입니다. 눈으로부터 촉촉함이 묻어나는 제형입니다. 저는 패키지 구성으로 구매를 했습니다. 클렌징볼 김바덕 스티커 천연삼베비누망 구성으로 들어있어 편하게 클렌징볼을 보관하며 사용할 수 있습니다. 상자 패키지 너무 귀엽죠? 버터플라이피, 제주시카, 제주그린티 세 가지 라인이 있습니다. 저는 피부의 진정효과가 뛰어난 제주시카를 사용해 봤습니다. http://www.11.. 볶음밥 레시피 오늘은 간단하게 아이들 한 그릇 뚝딱 식사 볶음밥 만드는 법을 소개해볼까 합니다. 예전에는 자투리 야채를 다져서 만드느라 시간과 공이 많이 들어갔는데 요즘은 냉동 다진야채가 많이 나와 10분이면 볶음밥 한 그릇 뚝딱 만들 수 있습니다. 오늘은 스팸과 계란을 넣어서 볶음밥을 만들어 보았습니다. 집에 있는 자투리야채들을 이용하거나 저처럼 냉동 다진야채를 이용하면 보다 쉽게 만들 수 있습니다. 냉동야채넣고 밥넣고 볶아 소금간하면 5분각!! 볶음밥 완료!! 제가 사용하는 냉동야채인데 쿠팡을 통해 구매했고 당근, 양파, 감자, 피망이 적당한 크기로 골고루 들어있습니다. 6살, 4살 아이가 먹기에도 적당한 크기입니다. https://link.coupang.com/a/MCEyz 혼합야채 4종 (냉동) COUPANG .. 노화 예방에 좋은 음식 10가지 알아보기 세월이 가면서 누구나 나이를 먹고 서글프지만 노화의 단계를 밟게 됩니다. 누구나 피할 수 없는것이 노화이긴 하지만 그 속도는 누구에게다 다르게 다가옵니다. 50대 이후에 얼굴은 그 사람이 살아온 행적을 말해준다고 합니다. 그만큼 어떻게 관리하며 살아왔느냐의 따라 보여지는 모습이 달라져서 입니다. 보여지는 모습 뿐만 아니라 신체적 노화도 마찬가지입니다. 눈의 기능이 상실하고, 청력이 약해지며 균형감 및 운동감각이 떨어지기도 합니다. 또한 뇌기능저하로 인한 인지능력 하락, 기억력, 집중력 기능에 문제가 생기기도 합니다. 이런 노화의 증상을 늦추고 건강한 삶을 유지하지 위해서는 노력이 필요합니다. 오늘은 노화를 예방해주는 음식에 대해서 소개해볼까 합니다. 1. 브로콜리, 양배추 나이가 들어감에 따라 우리몸을 .. 이전 1 ··· 47 48 49 50 51 52 53 다음
